|
Still hanging on to the vacation weight. I'm not worried about it, just sticking to my plan.
No workout this morning since I go see the doctor this morning. My legs are sore from yesterday's workout. Back at it tomorrow morning.
I hope everyone has a great day!
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 165,14g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Farmhouse Cage Free Brown Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Tableside Chunky Guacamole, Springer Mountain Farms Boneless Skinless Chicken Breast, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing. Päivällinen: Wegmans Organic Grass Fed Beef Tenderloin Steak, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. Välipalat/Muut: Tomatoes, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Tomatoes, Apple Fiber Powder, True Nutrition Protein Blend #3, Bob's Red Mill Potato Starch. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
The vacation gain will drop off, no worries there. I'll be facing the same thing in about 6 weeks when I go on vacation....show me how it's done so I can follow in your footsteps then. :)
20 elo 15 jäseneltä: jmb3450
|
Good luck with the doctor!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|