|
Вчера была тренировка ягодиц🍑
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 101,16g | Prot: 109,11g | Hh: 167,02g.
Aamiainen: Президент Сыр с Ветчиной, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Ярче Мороженое Дженс Шоколадно-Фисташковое. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Coffee Like Латте (300мл), Белый Город Молоко 2,5%, Тюбетей Чак Чак, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|