Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 108,84g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Манго, Нектарины, Mission Deli Тортилья, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Американо. Lounas: Шампиньоны, Брокколи, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Лосось. Päivällinen: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Белая Дача Салат Романо, Vici Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lukinaannet
|