Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 86,26g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья 4 Злака , Жареное Яйцо. Lounas: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Классический , Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Махеевъ Горчица Зернистая, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Coffee Like Капучино (400мл), Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|