Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 64,69g | Hh: 108,94g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lounas: Петруха Мякоть Бедра, Food Collection Рис Красный Рубин. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Витконпродукт Фарш Нежный, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|