Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 110,08g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Danone Vitamina de Frutas, Pão Integral, Pão Integral. Lounas: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Trufa de Chocolate. Päivällinen: Carne de Panela, Contra-filé, Camil Feijão Preto, Camil Arroz Branco. Välipalat/Muut: Bolacha de Arroz, Chá Pré-Adocicado com Açucar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|