Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 38,93g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café. Lounas: Chá de Hibisco, Cenouras, Ovo Cozido, Ipanema Queijo Branco Light. Päivällinen: Mamão Formosa, Peras, Maçã Verde, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|