Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 112,26g | Prot: 48,33g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: TMO Üzüm Pekmezli Fındıklı Kesme, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmecik Kepekli Galeta, Badem, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Ceviz, Şeftali, Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|