Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 32,14g | Hh: 224,82g.
Aamiainen: Komposto, Nane, Kababliq Pehriz Qara Lavaş, Yumurta Omleti, Domates Domates, Xiyar Xiyar. Lounas: Pişi, Nane, Xiyar Xiyar, Ayran. Välipalat/Muut: Lays Fırında TF060 Cipsi, Cappy Pulpy Cappy Напиток Смешанный. lisää...
|
|
820 kcal
|
Harjoitus:
leg and abs - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|