Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 73,94g | Prot: 87,97g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Салат Овощной. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Черный, Сало, Сметана , Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Optimum Nutrition Протеиновые Вафли. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|