Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 71,01g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Изюм, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Восход Хлеб Чёрный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Джин, Тоник, Восход Хлеб Чёрный, Куриное Филе на Гриле, Sen Soy Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|