Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 32,41g | Prot: 81,47g | Hh: 82,92g.
Aamiainen: Power Pro Cube Zero, Кофе. Lounas: Соусом Песто, Куриное Филе Жареное без Масла, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Välipalat/Muut: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, FITKIT Protein Cake Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Какая умница, а! Половину себя скинула! Пора фото до и после обновить!
27 elo 24 jäseneltä: Кристина20081991
|
28 elo 24 jäseneltä: margodina914
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|