|
fall break trip in 7 weeks let's see how low I can go
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 152,21g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nurticost Whey Protein Vanilla, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Optimum Nutrition Amino Energy, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original. Lounas: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomatoes, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Baby Spinach, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Välipalat/Muut: Drizzilicious Mini Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|