Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 104,34g | Prot: 40,33g | Hh: 26,56g.
Aamiainen: Alho, Soya Óleo de Soja, Café, Salsinha, Cebolinha Verde, Herbalife Multivitaminas e Minerais. Lounas: Soya Óleo de Soja, Alho, Couve-Flor Gratinada, Brócolis, Abacate. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Limão, Limão, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sococo Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cláudiaf5
|