Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 70,57g | Hh: 165,69g.
Aamiainen: Nuggets de Frango, Macaxeira Cozida, Goiaba Vermelha, Ovo Cozido. Lounas: Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Pão com Ovo, Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Pastel Assado de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Medeiross
|