Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 119,29g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Простоквашино Безлактозное Молоко, Самокат Омлет, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Самокат Винегрет с Квашеной Капустой. Päivällinen: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|