Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 87,01g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хрен, Самокат Страчателла, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Каравай Хлеб Черный. Lounas: Лапша Удон (Вареная), Табрис Курица Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Халва, Пармезан Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|