Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 209,90g | Hh: 4,34g.
Päivällinen: Edeka Steak Burger, Maille Dijon Originale Senf, Kerrygold Kräuterbutter, Kaufland Rumpsteak , Aldi 5% Hack. Välipalat/Muut: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|