|
💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 38,27g | Hh: 100,04g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Uno Fırından Tam Buğday, Ganik Keçi Sütü Reçeli, Ekici Süzme Peynir. Lounas: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası, Kıymalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfte. Päivällinen: Yeşil Elma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nektarin. Välipalat/Muut: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Nektarin, Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kübizm🧚🏻♀️
|