Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 79,48g | Prot: 130,59g | Hh: 244,93g.
Aamiainen: Gala Äpplen, Golden Delicious Äpplen, MATRIKET Cottage Cheese, Banan. Lounas: ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Yi-Pin Alspånsrökt Tofu, ICA Rapsolja, ICA Basmatiris. Päivällinen: Felix Bostongurka, ICA Rapsolja, ICA Mat & Bak Margarin, Senap, Heinz Tomato Ketchup, Anamma Vegoburgare, Ostsås, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Harvest Basket Pommes Frites. Välipalat/Muut: Wasa Frukost, Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - W goes fit
|