Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 120,57g | Hh: 266,31g.
Aamiainen: Инжир, Блины 🥞, Сыр Маасдам, Лепешка, Камбала. Lounas: Сметана 15%, Баклажан, Кетчуп, Farm Boy Картофель, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Päivällinen: Арбуз, Лепешка, Сакское Протеиновое🍦, Чебуреки с говядиной, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Välipalat/Muut: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Инжир, Армянский Лаваш, Джанкойский Творог Обезжиренный.. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|