Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 109,27g | Hh: 48,69g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel. Lounas: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Lidl Hähncheninnenfilet. Päivällinen: REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. lisää...
|
|
4662 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Crosstrainer - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|