Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 52,35g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленный Сыр с Беконом, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Ржаной Край Заварной. Lounas: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые), Unagrande Моцарелла. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Real Tang Кунжутное Масло, Sen Soy Фунчоза. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2912
|