Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 69,49g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Кофе, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lounas: Чай Несладкий, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Bosca Шампанское Полусухое, Гречка Отварная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
|
2019 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|