Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 56,73g | Hh: 100,27g.
Aamiainen: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Овсяноблин на Кефире, Чай, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Самойловские Сладости Печенье с Отрубями и Глазурью, Колбаса Докторская. Päivällinen: Едим с Пользой Куркума-Латте с Молоком. Välipalat/Muut: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|