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Pffff😖🤦♀️
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48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1088 kcal
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Rasva: 30,11g | Prot: 54,95g | Hh: 157,63g.
Aamiainen: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Pomme, Nutella Nutella, Raisins, Alesto Amandes, Fraises, Envia Riche en Protéines Saveur Coco, Pineapples Ananas Frais, Abricots, Melon, Poires, Banane, Pure Via Confiture D’Abricot & Pêche, Nectarines, Rians la Faisselle 0%, Casino Pain Poppe, Picard Rhubarbe en Morceaux, Pastèque. Aamiaisen jälkeen: Casino Pain Poppe. Lounas: Italiamo Oignons au Vinaigre Balsamique , Jaune d'Oeuf, Pineapples Ananas Frais, Marque Repère Yaourt Sport Fraise Framboise , Pastèque, Poivrons Jaunes Doux, Raisins, Pomme, Nectarines, Melon, Avocat, Sucrine, Épi d'or Muffin Blanc, Auchan Olives à l'ail, Pic Express Tzatziki, Milbona High Protein Pudding Vanille, Blanc d'Oeuf, Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe , Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Lounaan jälkeen: Thill Chocolat Noir, sans Sucre, Côte d'Or Chocolat au Lait, M&M's Crispy. Päivällinen: Pineapples Ananas Frais, Abricots, Jaune d'Oeuf, Concombre (Pelé), Coraya Suprêmes Poisson Sauvage Goût Crabe , Pastèque, Melon, Marque Repère Tzatziki , Auchan Olives à l'ail, Tomates Cerises, Avocat, Saladinettes Carottes Râpées au Jus de Citron, Baguette, Sucrine, Poivrons Verts. lisää...
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Painonnousu 2,5 kg viikossa
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