|
В красные дни календаря лучше не взвешиваться😣
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 55,21g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Комлево Медовик Трюфельный, Sveza Брынза, Брест Литовск Сливочное Масло, Русский Хлеб Батон Отрубной, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Простоквашино Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%. Lounas: Комлево Медовик Трюфельный, Курица с Шампиньонами, Увелка Паста Птитим. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|