Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2011
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 134,32g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, 97% Fat Free Baked Ham. Lounas: 97% Fat Free Cooked Ham, Egg Beaters - Original, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light. Päivällinen: 97% Fat Free Baked Ham, Salisbury Steak and red skinned mashed potatoes, green beans and red peppers, Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt. Välipalat/Muut: apple, Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|