Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 70,88g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Рулет по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lounas: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Виталюр Батон , Витконпродукт Фарш Нежный, Вясковы Падворак Лаваш Тонкий. Päivällinen: Мидии, Шебекинские Макароны, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|