Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 71,19g | Hh: 257,41g.
Aamiainen: Банан, Азубка Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой , Фругурт Йогурт, Mollis Мюсли. Lounas: Куриный Бульон, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Восход Хлеб Чёрный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Банан, Помидоры, Sen Soy Фунчоза, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус, Восход Хлеб Чёрный, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Fit And Joy Протеиновый Батончик Шоколадный, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|