Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 39,84g | Hh: 106,40g.
Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Овощное Рагу со Свининой. Päivällinen: Нектарин, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Вкус Кокос, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Магнат Мороженое Миндаль. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 23 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|