Päiväkirja - sbbine, 21 elo 15

Profiili - sbbine | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2015:

1385 kcal

Rasva: 27,88g | Prot: 92,28g | Hh: 190,30g. Aamiainen: Schnitzelbrötchen. Lounas: Putengeschnetzeltes mit Reis. Päivällinen: K-Classic Speisequark Magerstufe, Lidl Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...

2269 kcal

Harjoitus: Auton Pesu - 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sbbine

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sbbine, 21 elo 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - sbbine