Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 32,79g | Prot: 90,14g | Hh: 34,89g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Café, Melão. Lounas: Sabor e Saúde Castanha do Pará, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Ervilha Torta. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|