Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 60,94g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate Milk Shake. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amorafmsc
|