Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 122,60g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Red Bull The Açaí Edition, Café, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Nestlé Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Sinhá Flocão. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé Grelhado, Tomates Vermelhos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Hikari Flocão de Milho, Nutrata Whey Grego Havanna. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|