Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 96,29g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Kopi, Greenfields Fresh Milk, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Alpukat. Lounas: Udang Asam Manis, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Mixue Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febrianu1502
|