Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 104,86g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Nut N Go Миндальный Батончик, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Теос 2%, Минтай Запечённый. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов Морской Микс, в Заливке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|