Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 10,03g | Prot: 38,52g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena2408
|