Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 7,89g | Prot: 57,29g | Hh: 64,40g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Lounas: Karotten, Zwiebeln, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Deutschesee Riesengarnelen. lisää...
|
|
6792 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|