Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 91,68g | Hh: 172,05g.
Aamiainen: Jimmy Dean Bacon, Egg and Cheese Biscuit. Lounas: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Päivällinen: Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Pepper Steak, Perdue Lightly Breaded Chicken Chunks. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Honey Roasted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|