|
уходи, жир, уходиии
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 13,63g | Prot: 65,49g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: President Крем Творожный 0,2%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (1% Обезжиренное), Нектарины. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фундук, Простоквашино Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|