Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 62,02g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Рулет по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Батон , Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Агрокомбинат Дзержинский Рулет «Куриный Новый», Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар. Välipalat/Muut: Kinder Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|