Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 94,04g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall), Tesco Chia Seeds, Tesco Value Porridge Oats, Waitrose Kefir Natural, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Apples, Graze Summer Berry Compote. Lounas: Bananas , Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall). Päivällinen: Lindahls Kvarg Stracciatella, Paella with Seafood. Välipalat/Muut: Green Olives, Gordon's Gin and Slimline Tonic. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|