Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 98,47g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины на Кефире, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ермолино Пельмени Мини. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная, Гречка с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе, Яблоко Желтое, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АннаЯнина
|