|
Und täglich grüßt das Murmeltier ...
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 95,69g | Hh: 262,08g.
Aamiainen: American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Tomaten, Viva Vital Harzer Käse, Maribel Himbeere Pfirsich, Lotus Speculoos Crunchy. Lounas: Viva Vital Zarte Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Alpro Alpro Mandel Original. Päivällinen: Hirtenkäse aus Kuhmilch , My Best Veggie Vegetarischer Aufschnitt Fein, Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Kichererbsen, Jean Luc Baguette Brötchen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|