Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 43,46g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Low Fat. Lounas: Telur Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Pangsit Goreng. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|