|
бесит... вес стоит, просто за неделю ни грамма вниз, обычно хоть вода сливается. вообще активность немаленькая 13-20 тыс шагов в день только. но я сейчас на таблетках и уколах, может с этим связано. обычно на 1500 ккал, хорошо вес уходил.... всё таки гормональные таблетки зло.
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 55,41g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Кабачковый Торт. Lounas: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Коровкино Сыр Сметанковый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Delicados Тортилья, Кабачковый Торт. Päivällinen: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Коровкино Сырок Творожный с Изюмом. Välipalat/Muut: Сыр Российский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|