Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 138,73g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Alcatra, Legumes Cozidos, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Ovo Mal Cozido, Peito de Frango, Farias Pão de Forma, Président Creme de Ricota, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabi Tisato
|