Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 130,90g | Hh: 206,64g.
Aamiainen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lounas: Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Päivällinen: Little Caesars Pizza. Välipalat/Muut: Vino Zinfandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alan Fernandez
|