|
Bugün resmen çocukluğuma geri döndüm çok güzel bir gündü🥹 Bayadır birlikte bir aktivite yapmadığım akrabalarımla piknik date yaptık.Neredeyse sahilde bütün hayvanları ve hiç tanımadığım kişilere ikramlarda bulunduğum çok güzell ve kendimi iyi hissettiren bir gün yaşadım.Bol yemeli ama vicdanen kötü hissetmemek için bol yürüyüşlü bir gün geçirdim.Asıl yeme bozukluğumun duygusal sebebi olduğunu hatırlayıp Allahın yarattıklarına saygılı ve merhametli olup vermenin almaktan daha iyi hissettirdiğini bir kez daha hatırladım.Allahım bugünlere şükürler olsun 🌿🤲🏻
#şükür
#duygusalyemebozukluğu
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 25,66g | Hh: 198,77g.
Aamiainen: Muz, Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Lounas: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Şehriye Salatası, Kısır, Islak Kek, Çay (Demlenmiş), Patatesli Börek, Pizza. Päivällinen: Torku Limonata, Sakız (Şekerli). lisää...
|
vakaa paino
|